فيتامين « د » يقي من السرطان .. !!

فيتامين « د » يقي من السرطان (جريدة اليوم)..

أفادت نتائج دراسة أمريكية عمرها أربعة أعوام بأن تناول جرعات كبيرة من فيتامين (د) قد يقلل خطر الاصابة بالسرطان.
وكشفت الدراسة التي شملت أكثر من 1100 امرأة تتجاوز أعمارهن 55 عاما في ولاية نبراسكا ونشرت أمس الاول الجمعة أن النساء اللاتي يتناولن الكالسيوم وجرعة من فيتامين (د) بنحو ثلاثة أمثال الجرعة التي أوصت الحكومة النساء في منتصف العمر بتناولها يوميا تنخفض لديهن نسبة الاصابة بالسرطان بنحو 60 بالمائة مقارنة بالنساء اللاتي لا يتناولن الفيتامين.
وينتج الجسم الفيتامين بعد التعرض لاشعة الشمس. وليس جميع المواد الغذائية غنية بفيتامين (د) لكنه يتوافر في السمك المليء بالدهون مثل السلمون الى جانب الحليب

مشكور على المعلومة الرائعة

تقبل تحياتي